شعار نايترو جيم

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

مقالات حديثة
Please reload

الأرشيف
المقالات المميزة
Please reload

إبحث بواسطة الكلمات المفتاحية
تابعونا
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

February 1, 2018

شرب المياه

الماء يشكل جزء كبير من أجسادنا قد يصل 55 إلى 65 % من مساحة جسمنا، كما أنه الرأس فقط تتكون من 70% من الماء.

لذلك يعد المياه شيء هام ورئيسي للجسد وصحته، وهو ما يدفعنا للسؤال حول الكمية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي من المياه للحفاظ على صحته ولياقته.

الأمر ليس صعبا...

Please reload

  • White Snapchat Icon